• Let's start Meditation!

    .瞑想を始める流れ

    1

    お申込み

    はじめに こちらから 瞑想の伝授の希望日程を申し込みください

    2

    マントラの伝授

    お時間は1時間から2時間くらいです

    3

    瞑想をします

    1日30分 朝夕の1日2回瞑想を実践します

    4

    フォローアップ

    お時間は1時間くらいです

    5

    瞑想をします

    引き続き 瞑想を実践します

    6

    瞑想会

    ご希望により瞑想会に参加します

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