自分に優しい人は　　他の人にも　やさしくできる

自分を認めることができる人は　　他の人も　認めることができる

自分の気持ちを大切にする人は　　他の人の気持ちも大切にできる

自分の過ちを　許せる人は　他の人の過ちにも　寛容でいられる

すべては　自分のと関係に　反映されている

世界で　たったひとりの自分を　大切にすることは　とても大切

自分に観てる視点で　周りの人や　世界を観る

まずは　毎日　良くやってる　一生懸命　生きてる自分に

やさしく　やさしく　してあげましょう

そんな　甘やかしたら　だめな人間になる　と心配しないで

自分に優しくすれば　するほど　　あなたの素敵なところが輝いてきます

自分を　責める人は　どうしても　他の人も　せめてしまう

それは　仕方がないこと

自分にしてることを　無意識に他の人にもしてしまうから

もしも　他の誰かが　あなたを責めても

その人が　あなたという　鏡で　自分を責めているだけ

あなたは　いつも　よくやってるよ

よくやっている　自分を　抱きしめてあげましょう

みんな　一生懸命生きてる人ばかり　　

愛おしい　自分の一部

一生懸命生きてる人を

とても　　責めることも　　判断することも　　裁くこともできない

自分との関係から　平和は始まる

　　　　　　　　　　　世界人類が　平和でありますように