すっかり　秋ですね　　空も風も　秋です　気持ちいいです！
スポーツの秋ですね
最近、カラダを動かすことに　はまっている　私です
　　　　　　　
マクロの絶品料理！でおなじみの友人、ゆかさん　　http://yukacook.exblog.jp/と　１年以上前から　定期的にヨガをしています
　　　　彼女と　光が降り注ぐ部屋で　ヨガをしてると　何ともいえないくらい　気持ちがいいです

ヨガは　ポーズと呼吸法で　チャクラが開くので　

結果的に　細胞レベル骨格レベルにある　

合わないエネルギーや感情も　一緒に解放してくれるんです
お釈迦様は　ヨガでボディーから働きかけ　悟りをひらかれたと言われているそうです
古代の叡智は　素晴らしい！

ヨガ　すればするほど　納得！
私は　合わないエネルギーは　すぐ咳となって　出る人なのですが
ヨガをすると　よく　奥の奥から 咳が出ます
ある時は　自分でも　急に悲しくなって　何の涙か分からない　涙が出てきたこともありました
ヨガの最後の　シャバアサナ　リラックスのポーズの時は　
いつも意識がどこかへ行きそうなくらい（　行ってるかも　）　　至福に包まれます

カラダと心とエネルギーは繋がってる　　と日々実感しているのでした

ヨガが終わって　彼女といつも　お話してるのですが
すごく　落ち着くんです　
話的には　日常の会話なのですが
分かち合っていることは　　かなり　奥深いと私はいつも　感じています
しみじみ　ありがたくなります

この場を借りて

「　ゆかさん　いつも　ありがとう！　ゆかさんの作るマクロの美味しいデザートも最高だよ～（笑）」

ちなみに　彼女は定期的に　マクロのお料理教室を開催していますので　ご興味がある方は　ぜひ
彼女の　マクロ料理は　最高です　　特に私　デザートの大ファンです（笑）

　　　　　　　　　　すべて　ベストなタイミングに　出会い　分かち合い　

　　　　　　　　　　　　　　この　天の計らい　ありがたいです

　　
　　　　　　　　　　　　　　　 出会いは　人生の　宝物ですね　

　　　　　　　　　　　　　出会ってる　すべての人に　感謝です　!!