· Diary,ELM瞑想

班家のキンパ おいしすぎるー

ナムル シャキシャキ!

 

瞑想は日々の暮らしに溶け込んで 

歯磨きやご飯食べるのと同じ感覚

 

ただマントラに身をまかせ 

何もしようとしない 

海にただ漂ってるような

 海の底にいるような 

そんな感じが好きです

 

海の底の静けさは

表面上

何が為されてても

どんな気持ちになっても

いつもここにある

 

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