海の底の静けさ

班家のキンパ おいしすぎるー

ナムル シャキシャキ！

瞑想は日々の暮らしに溶け込んで 

歯磨きやご飯食べるのと同じ感覚

ただマントラに身をまかせ 

何もしようとしない 

海にただ漂ってるような

 海の底にいるような　

そんな感じが好きです

海の底の静けさは

表面上

何が為されてても

どんな気持ちになっても

いつもここにある