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努力のない気づき

· Diary,ELM瞑想

よーく観てみると

わたしたちはなにもコントロールしていない

 

心臓の動きやホルモンの分泌も

湧き起こる思考や気持ちや反応も

 

わたしたちにできることは

ただ観ることだけ

 

それすら個人的に観てる分離したひとはいなく

ただ力の入っていない努力のない気づきかここにあるだけ

 

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